Cuidados com os pés

PODOLOGIA O que fazer quando
seus pés estiverem............
........Resssecados,com calos,frieiras
e outros problemas
desagradáveis.

Veja as sugestões da Podologia para mantê-los bem cuidados:

RESSECAMENTO;

*Causas mais comuns; Andar descalço e usr calçados muito abertos,como sandálias,
chinelos e tamancos.

* Tratamento: Passar diariamente cremes á base de lactato de amônio ou

uréia após o banho.

*Experimente: Aplicar a mistura de 100g de vaselina, meia colher(café) de

extrato de própolis e uma colher de (chá) de mel por trinta

minutos.

CALOS;

Causas mais comuns: Usar calçados apertados e de saltos muito altos.Ter o hábito

de pisar de forma incorreta.

*Tratamento: Lixar os calos uma vez por semana,após o banho,e passar

hiratante.Jamais use lâminas em casa, para evitar infecções.

*Experimente: Isolar os calos com algodão,para evitar o atrito com o calçado

e aplicar compressasde iodo e álcool,que amolecem a pele

e facilitam o lixamento.

UNHA

ENCRAVADA;

*Causas mais comuns: Calçar sapatos apertados e de bico fino,cortar a unha muito

curta e pressionar os dedos contra o sapato.

*Tratamento: Usar aparelhos nas unhas,que exercem tração e ajudam a

corrigir a curvatura.

*Experimente: Cortar a unha reta,evitando deixar os cantos mais curtos que

o centro.Lixe os cantos após o corte e use sapatos

confortáveis.

FRIEIRA;

*Causas mais comuns:Andar descalço em pisos úmidos,como vestiários e saunas,

que favorecem a proliferação de fungos e bactérias.

*Tratamento: Secar bem entre os dedos e aplicar talco cremoso á base de

substâncias fungicidas.

*Experimente: Usar meias de algodão e chinelos de borracha em chuveiros e

vestiários públicos e colocar sapatos úmidos ao sol.

MAU CHEIRO;

*Causas mais comuns:Calçar sapatos sem meias ou com meias de tecidos sintético,

que impedem a absorção de suor.

*Tratamento: Usar sabonetes antibacterianos, secar bem entre os dedos

antes de calçar sapatos e deixar os pés arejados o máximo

possível.

*Experimente: Calçar sapatos de couro,que deixam o pé respirar,não usar

o mesmo par por dois dias seguidos e mergulhar os pés num

chá morno de hortelã.

"CUIDE DE SEUS PÉS, ELES AGRADECEM.............."